Perda de peso: Thais Carla revela como emagreceu 52 kg e virou inspiração

alt set, 26 2025

Da decisão à cirurgia: o início da transformação

Quando Thais Carla decidiu fazer a cirurgia bariátrica, ela já tinha 30 kg a menos na balança. Aos 33 anos, a dançarina que faz parte da equipe da Anitta enfrentava cansaço constante, dores nas articulações e um constante medo de ser julgada pelo próprio corpo.

Em abril, ela escolheu o Hospital Aliança Star, em Salvador, para realizar o bypass gástrico. O procedimento foi descrito por ela como "intenso e desafiador", mas também como o ponto de partida de algo maior. "A cirurgia foi a ferramenta, não a solução final", afirma Thais.

O que aconteceu depois foi um trabalho diário de disciplina. Ela passou por avaliações médicas, psicológicas e nutricionais, e precisou mudar hábitos arraigados. O apoio da família e de profissionais de saúde foi essencial para que o processo fosse sustentado.

  • Fase 1 – líquidos claros: primeiros 7 dias consumindo apenas água, chá e caldos diluídos.
  • Fase 2 – sopas e purês: introdução de alimentos mais densos, porém ainda bem triturados.
  • Fase 3 – alimentos sólidos macios: frutas sem casca, carnes magras e vegetais bem cozidos, sempre mastigados lentamente.
  • Fase 4 – reintrodução gradual: combinação de texturas, controle de porções e acompanhamento nutricional constante.

Durante esse período, Thais foi descoberta de que perder peso não significa ganhar energia instantânea. Um diagnóstico de deficiência de ferro surgiu, explicando a sensação de cansaço que ainda persiste. Apesar disso, tarefas simples como subir escadas ou brincar com os filhos ficaram muito mais fáceis.

Vida nova: rotina, livro e luta contra a gordofobia

Vida nova: rotina, livro e luta contra a gordofobia

Com 148 kg no peso atual, Thais voltou ao ballet, disciplina que antes era impossível manter. Ela também segue uma rotina de musculação que combina máquinas e pesos livres, focando no fortalecimento muscular e na manutenção da perda de peso.

Além da academia, a influenciadora lançou seu primeiro livro, Gorda, Livre e Poderosa, uma autobiografia que mistura memórias pessoais, conselhos práticos e reflexões sobre a sociedade que rotula corpos. O título já chama atenção: não se trata de glorificar o peso, mas de libertar-se dos padrões impostos.

Thais está preparando ainda um mini‑documentário que mostrará passo a passo o caminho da cirurgia, as fases de recuperação e o impacto emocional da mudança. Ela acredita que a transparência pode ajudar quem tem medo de se submeter ao procedimento ou de enfrentar o preconceito.

Em todas as redes, a mensagem dela é clara: "Não preciso de aprovação para ser feliz. Acredite na sua capacidade de mudar, mas faça isso por você, não para se encaixar em um molde". Ela desafia quem ainda faz piadas sobre seu corpo a acompanhá‑la na academia, enfatizando que a perda de peso é só parte da história—o que realmente importa é a aceitação e o cuidado consigo.

Ao falar de auto‑amor, Thais também denuncia a gordofobia presente na mídia e no cotidiano. Para ela, a luta vai além das balanças; é sobre mudar a forma como a sociedade vê e trata corpos diferentes.

Com disciplina, apoio profissional e uma dose de coragem, Thais Carla mostra que transformar o corpo pode ser o ponto de partida para transformar a vida inteira. Seu percurso serve de inspiração para quem busca saúde, bem‑estar e, acima de tudo, liberdade para ser quem realmente é.

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16 Comentários

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    lu garcia

    setembro 28, 2025 AT 00:08
    Essa mulher é um raio de luz 💪✨ Eu também passei por cirurgia e sei como é difícil enfrentar o dia a dia depois. Mas ela tá mostrando que é possível viver com dignidade, mesmo com esse peso todo. Ninguém merece ser julgado por um corpo que só quer sobreviver.
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    felipe kretzmann

    setembro 28, 2025 AT 10:06
    Isso aqui é mais uma desculpa pra gente não fazer nada. Se ela tivesse disciplina antes, não precisava de cirurgia. O corpo é um reflexo da mente preguiçosa. E agora ela vira influenciadora? Sério?
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    Junior Lima

    setembro 28, 2025 AT 13:10
    Vixe, mas ela tá com 148kg ainda? Isso é perda de 52kg? Então antes ela tava com 200kg? Porque eu pensei que era mais que isso. Aí a cirurgia só ajudou um pouco? Não tá tão impressionante assim, na verdade. Tem gente que perde 80kg sem cirurgia, só com dieta e academia.
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    Leticia Mbaisa

    setembro 29, 2025 AT 18:04
    Acho que o mais importante é ela ter encontrado paz.
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    Luis Silva

    setembro 29, 2025 AT 19:36
    Ah, claro. A cirurgia foi a ferramenta, não a solução. Mas e o resto? Onde tá o esforço? Aí ela vira modelo de vida e todo mundo acha que é só bater o pé e virar uma heroína. Cadê o trabalho diário? Onde tá o suor? Onde tá a dor real? Ela tá na mídia, não no chão da academia.
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    Rodrigo Neves

    outubro 1, 2025 AT 16:36
    É imperativo ressaltar que a intervenção cirúrgica, embora eficaz em termos de redução ponderal, não constitui uma panaceia psicológica. Ainda assim, a persistência da paciente em manter o acompanhamento multidisciplinar demonstra um nível de responsabilidade que merece reconhecimento institucional.
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    Talita Resort

    outubro 3, 2025 AT 10:32
    ela não tá tentando ser perfeita só tá tentando ser livre e isso é mais que suficiente
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    Luciano Hejlesen

    outubro 3, 2025 AT 12:20
    mano eu fiquei tipo q ela fez a cirurgia e agora ta com 148kg mas se ela perdeu 52kg entao antes tava 200kg? isso é muito peso mesmo mas eu nao entendo como ela consegue dançar com isso tipo nao é só peso é a carga nas articulacoes nao é facil
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    Estrela Rosa

    outubro 5, 2025 AT 04:34
    Se eu fosse você, eu não ia fazer piada sobre o corpo de ninguém. A não ser que eu tivesse coragem de entrar na academia com ela. E mesmo assim, provavelmente eu desistiria na primeira semana.
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    Janaina Jana

    outubro 6, 2025 AT 06:38
    ela não mudou pra agradar ninguém só pra respirar melhor
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    Lucas Lima

    outubro 7, 2025 AT 23:50
    A transformação corporal apresentada por Thais Carla representa um paradigma paradigmático de reconfiguração bio-psycho-social, onde a intervenção bariátrica atua como um catalisador estrutural para a rearticulação da identidade somática. A adesão ao protocolo nutricional fased, aliada ao suporte psicológico e à prática de atividade física estruturada, demonstra uma aderência de nível elevado, que transcende a mera perda de massa adiposa e se insere no campo da autodeterminação existencial. A crítica à gordofobia, por sua vez, opera como uma contranarrativa hegemônica, desestabilizando os discursos normativos da estética corporal ocidental.
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    Dailane Carvalho

    outubro 8, 2025 AT 22:06
    Ela não tem noção do que é saudável. 148kg é obesidade mórbida, e ela ainda está longe de ser saudável. Isso é um show, não um tratamento. E o livro? É só marketing. Pessoas reais não precisam de livros pra se aceitarem.
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    Cláudia Pessoa

    outubro 10, 2025 AT 07:02
    ela fez a cirurgia mas ainda ta gorda então não é isso que importa o que importa é a mente
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    Adelson Freire Silva

    outubro 10, 2025 AT 15:51
    Aí ela tá com 148kg e fala que perdeu 52kg... então ela tava com 200kg? E agora ela tá na mídia como inspiração? Puts, se eu tivesse 200kg eu não ia querer virar influencer, eu ia querer sumir. Mas ela tá fazendo disso um negócio... e tá vendendo livro? Meu Deus, isso é ou não é capitalismo disfarçado de autoajuda?
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    Lidiane Silva

    outubro 10, 2025 AT 23:58
    Eu quero chorar. Sério. Eu já estive onde ela estava. O cansaço, o medo, o julgamento... e ver ela dançando de novo, com esse sorriso, com esse livro... é como se eu tivesse visto a minha própria alma se levantando. Não é só perda de peso. É renascimento. E ela tá fazendo isso com tanta humildade... eu te amo, Thais. De verdade.
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    Joseph Mulhern

    outubro 11, 2025 AT 09:25
    A questão não é se ela perdeu peso ou não, é se ela realmente entendeu que a saúde não é um número na balança, e sim a capacidade de viver sem dor, sem medo, sem a necessidade de se justificar. Mas será que ela entendeu? Ou só trocou um tipo de prisão por outro?

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