Demissão: passo a passo para proteger seus direitos e virar o jogo
Receber a notícia de demissão nunca é fácil, mas saber exatamente o que fazer pode evitar dor de cabeça e ainda abrir portas. Neste guia vamos mostrar, de forma direta, os direitos que você tem, os documentos que não podem faltar e as estratégias para voltar ao mercado de trabalho o mais rápido possível.
Direitos que você não pode deixar passar
Quando o empregador encerra o contrato, a lei obriga a entrega de alguns itens essenciais: o saldo de salário, férias proporcionais, 13º salário proporcional e o aviso prévio. Se a empresa optar por dispensar o aviso, ela deve pagar o valor correspondente.
Além disso, quem foi demitido sem justa causa tem direito ao Seguro‑Desemprego (até quatro parcelas, dependendo do tempo de contribuição) e ao FGTS com a multa de 40% sobre o saldo. Não deixe de solicitar o extrato do FGTS e conferir se o depósito está correto.
Para garantir tudo isso, peça a Rescisão de Contrato por escrito. Esse documento reúne os valores, a data de desligamento e a assinatura da empresa. Se algo estiver errado, você tem base para recorrer à Justiça do Trabalho.
Como se preparar para a recolocação
Depois de entender seus direitos, a próxima etapa é planejar a volta ao mercado. Atualize seu currículo com as experiências mais recentes, destaque resultados concretos (por exemplo, “aumentei as vendas em 15% em seis meses”) e inclua palavras‑chave da sua área. Plataformas como LinkedIn, Indeed e Catho são ótimas para divulgar seu perfil.
Networking ainda é a ferramenta mais poderosa. Converse com antigos colegas, participe de grupos de setor no WhatsApp ou Telegram e não subestime o valor de um café rápido com alguém da sua rede. Muitas vagas são preenchidas antes mesmo de aparecerem nos sites.
Se precisar de um reforço, considere cursos curtos ou certificações que aumentem seu apelo. Plataformas gratuitas ou de baixo custo, como Coursera, Udemy e SEBRAE, oferecem formações rápidas em Excel avançado, marketing digital, programação básica, entre outros.
Outro ponto crucial é organizar suas finanças. Calcule quanto o FGTS e o seguro‑desemprego vão render e ajuste seu orçamento para o período de transição. Evite novos compromissos financeiros até ter estabilidade novamente.
Por fim, cuide da sua saúde mental. A demissão pode gerar ansiedade, mas manter uma rotina de exercícios, dormir bem e conversar com amigos ajuda a manter o foco. Lembre‑se: o mercado valoriza profissionais que demonstram resiliência.
Com esses passos você transforma a demissão de um choque inesperado em uma oportunidade de recomeço. Conheça seus direitos, organize a documentação e invista em sua visibilidade profissional. Assim, o próximo emprego chega mais rápido e com melhores condições.